konstipasi atau sembelit saat ini adalah keluhan pada sistem pencernaan yg paling umum yg banyak di temui di masyarakat luas termasuk di sekitar kita. bahkan diperkirakan sekitar 80% manusia pernah mengalami sembelit atau konstipasi.
sembeLit merupakan masalah yg disebabkan kesukaran untuk buang air besar (najis), akibatnya sembelit najis yg mengandung toksin tertumpuk lama diusus besar dan membebani kinerja hati. Oleh karena itu toksin yg lolos penyaringan menyebar keseluruh tubuh dan akan menggangu dan menimbulkan berbagai macam penyakit seperti :
- kanker usus,
- tekanan darah tinggi,
- diabetes,
- jantung,
- ginjal, hati
- penyakit kulit atau jerawat.
penderita sembelit biasanya harus mengedan dengan keras karena najis sulit dikeluarkan, sembelit bisa membuat gangguan yg lenih berat seperti usus terbelit, usus tersumbat, dan kanker usus yg berakibat fatal bagi penderitanya.
Tips Cara Mencegah Konstipasi (Sembelit)
1. Mengonsumsi makanan yang kaya akan serat.
Serat merupakan elemen penting untuk menyehatkan sistem pencernaan. Serat membantu feses agar lebih mudah melewati usus. Mengonsumsi makanan yang kaya akan serat setiap hari secara teratur akan membantu meningkatkan kondisi kesehatan secara keseluruhan. Sumber makanan yang kaya serat antara lain adalah buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
2. Minum cukup air putih.
Sebagian besar orang yang menderita konstipasi mengalami dehidrasi. Air sangat penting dalam menggerakkan sampah atau feses dalam usus. Minum air putih minimal 8 gelas setiap hari dapat mencegah munculnya konstipasi. Air dapat membantu membuat feses menjadi lebih lunak sehingga tidak akan menimbulkan sakit baik di usus maupun ketika dikeluarkan melalui anus.
3. Batasi konsumsi makanan dan obat-obatan yang dapat menyebabkan konstipasi.
Ada beberapa makanan yang dapat menyebabkan konstipasi, contohnya adalah roti yang terbuat dari terigu putih atau produk susu, daging, telur, keju dan makanan olahan. Begitu pula obat-obatan seperti antasid dapat pula menyebabkan konstipasi. Oleh karena itu batasi konsumsi makanan dan obat-obatan tersebut.
4. Olahraga secara teratur.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa olahraga secara teratur dapat mencegah konstipasi. Berolahraga selama tiga puluh menit setiap hari atau 3-5 kali dalam seminggu dapat membantu sistem pencernaan bekerja lebih efektif dan membantu mencegah konstipasi.
5. Hindari menunda keinginan untuk buang air besar.
Terkadang banyak yang memilih untuk menunda pergi ke kamar mandi ketika dorongan buang air besar muncul dengan berbagai alasan. Menunda ketika dorongan buang air besar muncul justru dapat menimbulkan konstipasi.
6. Hindari minuman yang dapat menyebabkan dehidrasi.
Beberapa minuman dapat menimbulkan dehidrasi misalnya minuman bersoda, kopi, dan teh. Selain itu hindari konsumsi alkohol terlalu banyak karena alkohol juga memiliki efek yang dapat menimbulkan dehidrasi pada tubuh.
dan saat ini PT AVAIL ELOK juga sudah menyediakan produk terbaru untuk menambah serat tubuh dan mencegah sembelit sekaligus menambah nutrisi dalam tubuh yaitu AVAIL GREENFIT. 100% natural praktis rasanya enak dan sehat tidak memakai zat pewarna dan pemanis buatan menurunkan kadar kolestrol tidak mengandung GMO meningkatkan vitalitas selalu cantik dan awet muda.
RAMUAN RAMUAN GREEN FIT
Lignin => serat makanan yg bermutu khasiat sebagai anti oksidan
sangat kuat efektif meningkatkan metabolisme dan mengontrol tingkat
kolestrol
klorofil alfafa => Alfalfa kaya akan berbagai zat gizi.
Kandungan klorofilnya sangat tinggi, sehingga tumbuhan yang banyak
dimanfaatkan daunnya ini dipercaya bisa menyembuhkan bermacam penyakit,
mulai dari perut kembung sampai kanker. Klorofil berperan dalam proses
fotosintesis pada tumbuh-tumbuhan. Fotosintesis adalah proses menyerap
dan menggunakan energi sinar matahari, untuk mengubah karbondioksida dan
air jadi karbohidrat dan oksigen.
Aloe vera => membantu proses detoksifikasi dan mengatur proses metabolisme tubuh
Serat Gandum => membantu menurunkan berat badan dan menahan kelaparan
Oligosakarida => meningkatkan populasi bakteri baik dalam tubuh
MANFAAT GREENFIT UNTUK DETOKSIFIKASI
DETOKSIFIKASI
detoksifikasi adalah proses pembuangan racun dari dalam tubuh, proses ini sangat positif karena membantu tubuh melakuka proses pembersihan diri secara alami. akan muncul tanda tanda tertentu sebagai akibat pembersihan racun ( toxin ) dalam jumlah besar misalnya merasa pusing, muntah, mual, gatal- gatal, demam ringan. setelah detoksifikasi, maka tubuh akan merasa leih kreatif, bersemangat, produktif, rilex dan nyaman.
manfaat detoksifikasi :
mencegah penyakit
membersihkan bagian dalam tubuh
membersihakan jerawat
menghambat proses penuan
peningkatkan fertilitas ( kesubura )
mengistirahatkan organ tubuh.
kelebihan GREENFIT :
mencegah masalah obesitas
mengurangkan resiko kanker usus besar dan payudarah
mengatur tingkat kolestrol dan gula darah
anti pengoksidanaan,mempercantik kulit dan membuat awet muda
meningkatkan fungsi sistem pencernaan
meningkatkan fungsi sistem metabolisme tubuh
melembutkan kotoran, mendorong pergerakan usus
mendorong reproduksi bakteri baik dalam usus
mencegah dan membantu masalah sembelit dan wasir
DOSIS DAN CARA KONSUMSI GREENFIT
siapkan 250-300ml air putih, suhu ruangan dalam shaker AGF
masukan 1 sendok AGF kedalam shaker
kocok dengan kuat sekira 10-20 detik
segera minum lalu tambahkan 250 - 350ml air putih untuk diminum
diminum setelah 3 jam makan malam atau sebelum tidur
demikian artikel ttg AVAIL GREENFIT beserta dengan manfaatnya,
semoga dapat menambah pengetahuan dan menjadi solusi dari permasalahan usus dan kelebihan berat badan .
0 komentar:
Posting Komentar